Lezione di YOGA
Inviato: sabato 16 aprile 2011, 9:10
UN RECENTE STUDIO HA DEDOTTO CHE BERE BIRRA PRODUCE GLI STESSI EFFETTI DELLA PRATICA YOGA
Vediamo un po' in dettaglio.
Savasana
POSIZIONE DI RILASSAMENTO TOTALE. Balasana
POSIZIONE CHE DA SENSAZIONE DI CALMA E PACE. Setu Bandha Sarvangasana
QUESTA POSIZIONE RILASSA IL CERVELLO E DISTENDE LE GAMBE STANCHE. Marjayasana
POSIZIONE CHE STIMOLA LA COLONNA VERTEBRALE. Halasana
ECCELLENTE PER MAL DI SCHIENA E INSONNIA. Dolphin
ECCELLENTE PER SPALLE, TORACE, GAMBE E BRACCIA. Salambhasana
OTTIMO ESERCIZIO PER STIMOLARE LA ZONA LOMBARE, GAMBE E BRACCIA. Ananda Balasana
QUESTA POSIZIONE E’ OTTIMA PER IL MASSAGGIO PLANTARE. Malasana
POSIZIONE PER LE ANCHE E I MUSCOLI DORSALI. Conclusione: bere molto rende più agili...
Vediamo un po' in dettaglio.
Savasana
POSIZIONE DI RILASSAMENTO TOTALE. Balasana
POSIZIONE CHE DA SENSAZIONE DI CALMA E PACE. Setu Bandha Sarvangasana
QUESTA POSIZIONE RILASSA IL CERVELLO E DISTENDE LE GAMBE STANCHE. Marjayasana
POSIZIONE CHE STIMOLA LA COLONNA VERTEBRALE. Halasana
ECCELLENTE PER MAL DI SCHIENA E INSONNIA. Dolphin
ECCELLENTE PER SPALLE, TORACE, GAMBE E BRACCIA. Salambhasana
OTTIMO ESERCIZIO PER STIMOLARE LA ZONA LOMBARE, GAMBE E BRACCIA. Ananda Balasana
QUESTA POSIZIONE E’ OTTIMA PER IL MASSAGGIO PLANTARE. Malasana
POSIZIONE PER LE ANCHE E I MUSCOLI DORSALI. Conclusione: bere molto rende più agili...