Nordic walking

[manu]

Siccome vorrei iniziare praticare questo "sport", chiedo se qualcuno di voi lo pratica e le vostre esperienze a riguardo?

Grazie a tutti

Manuel

[Lucantropo]

Di cosa si tratta? Non l'ho mai sentito..

[manu]

è una sorta di camminata con bastoncini tipo-sci. inventata nei paesi nordici per allenare gli sciatori di fondo nella stagione estiva.

[Lucantropo]

Ahhh, ho capito, ho capito..!

[avvosaab]

è molto bello, io (non sempre) lo pratico anche per allenarmi ad arrampicare.

serve molto per allenare le gambe, ed è rilassantissimo.

L'unica cosa non metteti insieme ad un grupo di esaltati, ma vai da solo o allimite con degli amici che abbiano il tuo passo, così ti riesci a godere la natura intorno a te, e non fai tappe forzate; in Val d'Aosta ci sono molti posti dove si può fare in tranquillità (magari raccogliendo qualche fungo o frutto di bosco)

[manu]

è molto bello, io (non sempre) lo pratico anche per allenarmi ad arrampicare.

serve molto per allenare le gambe, ed è rilassantissimo.

L'unica cosa non metteti insieme ad un grupo di esaltati, ma vai da solo o allimite con degli amici che abbiano il tuo passo, così ti riesci a godere la natura intorno a te, e non fai tappe forzate; in Val d'Aosta ci sono molti posti dove si può fare in tranquillità (magari raccogliendo qualche fungo o frutto di bosco)

grazie avvo. io sono appassionato di passeggiate in montagna (comunque di passeggiate in generale) e ho pensato di dedicarmi a questa attività....che comunque praticherei da solo o più probabilmente in coppia con la mia ragazza.

[roadking]

Grande Manu! io lo faccio da più di due anni e devo dire che è una bella ginnastica, rilassante e naturale, fa muovere tutto il corpo, a patto di spingere anche con le braccia e non di usare i bastoncini solo tipo appoggio, io in genere faccio un circuito di circa 14 km vicino a casa e li faccio in due ore.
Mi piace proprio e poi evito di correre che col mio quintale affatica troppo le articolazioni e la schiena

[manu]

Grande Manu! io lo faccio da più di due anni e devo dire che è una bella ginnastica, rilassante e naturale, fa muovere tutto il corpo, a patto di spingere anche con le braccia e non di usare i bastoncini solo tipo appoggio, io in genere faccio un circuito di circa 14 km vicino a casa e li faccio in due ore.
Mi piace proprio e poi evito di correre che col mio quintale affatica troppo le articolazioni e la schiena

bè mi fa piacere che ci sia qualcuno che pratichi questa attività...almeno potrò chiedere qualche consiglio.
guarda road, voglio iniziare a svolgere questa attività perché la corsa non mi piace e gli sport che praticavo una volta (calcio in primis) non posso più svolgerli causa ginocchia fragilissime

[avvosaab]

dimenticati la corsa, questa è tutta un'altra cosa.

In primo luogo non devi guardare il tempo e non hai la monotonia di un circuito, quindi puoi unire l'utile al dilettevole (vedi funghi e frutti di bosco), infine, almeno per me che lo faccio in quota (il più delle volte), è utile anche per la respirazione (io fumo )

[roadking]

si poi guarda è naturalissimo, le bacchette non costano niente, a proposito non le prendere di carbonio perchè sono inutili, di alluminio vanno benissimo e costano molto meno... poi prendi e vai, a proposito per agosto ti propongo un bel giro dalle tue parti, ce ne sono di trekking da fare...

[manu]

benissimo roadking disponibilissimo . oggi ho comprato i "bastoncini" spendendo 58€ (per due coppie), cifra che ritengo accettabile.
avvo alla corsa non ci penso proprio....come dici tu cerco di unire la passione per le camminate (ho fatto per 10 anni escursioni "toste" in val di fassa, fiemme e cadore) ad un'attività che comprenda un allenamento per le altre parti del corpo.

[manu]

Sabato ho fatto il primo percorso (trekking di media difficoltà) nei boschi delle Apuane.
Devo dire che i bastoncini sono molto utili sprattutto nei tratti impervi. E anche non essendo ancora dotato di una grande coordinazione devo dire che mi sono divertito e rilassato.

[NickStick]

si poi guarda è naturalissimo, le bacchette non costano niente, a proposito non le prendere di carbonio perchè sono inutili, di alluminio vanno benissimo ...

Pero' attenzione in caso di temporali, perche' entrambe diventano un acchiappafulmini ...

[manu]

si poi guarda è naturalissimo, le bacchette non costano niente, a proposito non le prendere di carbonio perchè sono inutili, di alluminio vanno benissimo ...

Pero' attenzione in caso di temporali, perche' entrambe diventano un acchiappafulmini ...

[NickStick]

scherzo ma... un fondo di verita' c'e'.

[manu]

scherzo ma... un fondo di verita' c'e'.

...e lo so...gli oggetti in metallo calamitano i fulmini